Soms krijg ik de vraag hoe wij ons mentaal voorbereiden op de Kilimanjaro. Dat is een relevante vraag maar niet zo gemakkelijk te beantwoorden. Daarnaast ben ik natuurlijk geen expert op het gebied van mentale gezondheid. Wel denk ik dat ik goed kan relativeren en dat kan mogelijk al erg helpen. Voor Viola zit het mentale voorbereiden ook al voor een deel in het bezig zijn met de uitrusting en andere praktische voorbereidingen, vertelde ze mij bij navraag.

Je moet er vanuit gaan dat je, net als in het echte leven, met tegenslagen te maken krijgt. Mijn glas is doorgaans halfvol i.p.v. halfleeg en dat helpt natuurlijk al voor de helft!

Verder moet je jezelf ook wat kennen om te weten hoe je jezelf kunt oppeppen bij tegenslagen.  Daar is natuurlijk geen standaard handleiding voor.

Wat ik inmiddels wél doe, is koud afdouchen en proberen dit zeker 2 minuten vol te houden. Goed voor de weerstand en steeds is het een mini-ontbering. Daarna voelt alles zo heerlijk warm, dat je de "pijn" van de kou weer vergeten bent. Net als in de sauna het dompelbad, ook heerlijk!

Ik denk eerlijk gezegd dat je je niet teveel zorgen vooraf moet maken en moet vertrouwen op de trainingen en andere praktische voorbereidingen zoals het juiste voedsel mee en de juiste uitrusting. Meer kunnen we niet doen, we gaan het meemaken! Vooralsnog alle seinen op groen, ondanks de lockdown hier.