Voorbereidingen maart - april

Lieve sponsors en volgers, 

Ik bedacht me gisteren opeens dat het nog maar 7 maanden is tot het grote avontuur!! Wat gaat de tijd snel. Toen ik me inschreef zo’n jaar geleden leek het nog ontzettend ver weg. In juni ga ik het team ontmoeten waar ik mee ga, bestaande uit 15 mannen en 5 vrouwen. Ik heb er ontzettend veel zin in om iedereen te ontmoeten! 

Aanstaande zaterdag ga ik de Swentiboldmars lopen ter voorbereiding (40 km). Een week geleden heb ik de laatste training hiervoor gedaan (30 km). Voor de rest ben ik blijven hardlopen en ben ik een aantal keren naar de sportschool geweest om kennis te maken met m’n nieuwe beste vriend de komende maanden….. 😉 De stairmaster. De komende tijd zal ik sportschool, hardlopen, bootcamps en lange wandelingen afwisselen (3 a 4 trainingen per week). Vanaf augustus ga ik echt een strikt schema hanteren van 4/5 trainingen per week. Maar eerst de Swentiboldmars! In mijn volgende post zal ik een update geven hoe dit gegaan is. 

Lieve groetjes,

Kirsten



Jouw impact

Dankzij jouw toewijding zorg je ervoor dat we dit kunnen verwezenlijken..

Hersenaandoeningen voorkomen

Een gezonde leefstijl kan het risico op een hersenaandoening verkleinen en de gevolgen van veroudering en hersenziektes uitstellen. Daarom zet de Hersenstichting in op gedrag dat de hersengezondheid ten goede komt. Van slaap tot voeding en beweging.

Hersenaandoeningen beter behandelen

De Hersenstichting maakt door financiering en nauwe samenwerkingen belangrijke onderzoeken en innovaties mogelijk. Zo kunnen er meer behandelingen komen die hersenaandoeningen genezen, stoppen, vertragen of de kwaliteit van leven van mensen verbeteren.

Mensen met hersenaandoening helpen meedoen in de maatschappij

Iedereen met een hersenaandoening verdient een kans om het beste uit zijn leven te halen. Daarom werken wij aan een aangepast aanbod voor werk, bewegen en vrije tijd zodat mensen daadwerkelijk mee kunnen doen

Lees meer